Fromage

Banane

DINER

Gaspacho tomate concombre (site mangerbouger)

Oeufs cocotte au jambon cru (site mangerbouger)

Fromage blanc

Fraises

MARDI

DEJEUNER

Concombre vinaigrette

Boulettes d’agneau à la coriandre (site mangerbouger)

Boulghour et brocolis

Yaourt nature

Compote sans sucre ajouté

DINER

Bouillon au tofu et champignons noirs (site mangerbouger)

Galette de sarrasin aux légumes (site mangerbouger)

Salade

Riz au lait maison

MERCREDI

DEJEUNER

Salade d’oranges et oignons rouges (site mangerbouger)

Steak haché

Riz aux pignons (site mangerbouger) et haricots verts

Fromage

Compote sans sucre ajouté

DINER

Salade verte et croutons

Pâtes aux asperges et aux fèves (site mangerbouger)

Fromage blanc

Fraises

JEUDI

DEJEUNER

Salade de courgettes croquantes au maïs (site mangerbouger)

Poulet chasseur

Riz

Yaourt nature

Muffins aux fruits rouges (site mangerbouger)

DINER

Concombre au curry (site mangerbouger)

Œufs chipolatas et sauce tomate(site mangerbouger)

Quinoa

Fromage

Compote sans sucre ajoutée

VENDREDI

DEJEUNER

Chou rouge vinaigrette

Spaghettis à la sauce tomate et au thon (site mangerbouger)

Mangue

DINER

Samosas épinards fêta (site mangerbouger)

Paella (surgelée)

Fromage blanc

Pomme

SAMEDI

DEJEUNER

Salade de maïs et tomates

Poulet aux noix de cajou (site mangerbouger)

Riz et courgettes sautées

Fromage

Un demi-pamplemousse

DINER

Apéritif dinatoire selon vos goûts et envies

DIMANCHE

DEJEUNER

Croquettes de bœuf aux pignons (site mangerbouger)

Pommes de terre et haricots verts

Fromage

Mousse à la banane et kiwi (site mangerbouger)

DINER

Œufs au curry

Pennes au basilic et aux tomates

Yaourt nature

Kiwi

Proposé par Marlene Canteloup, diététicienne du Centre Hospitalier Manhès.